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血淤型女性的三大调理对策_凤凰体育手机版


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凤凰体育|血瘀是中医方剂中的一种证型。血瘀是指血液和血瘀的平稳运行。

女性血瘀的表现是身体某处经常有针刺痛,夜间更严重;脸比较暗淡无光,更容易经常出现黑眼圈。额头、下巴、脸颊也容易长痘;下肢显著血管,又称“青筋外露”;月经常延迟,而经期腹痛较轻,经血颜色较淡或有血块。

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血瘀型女性的活血策略主要通过饮食和调理来处理。一、日常饮食调理食物:不吃山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、豆类、青苔、茄子等。

并且不吃冷的食物。中药清热:取活血化瘀药,如五味子、元胡、丹参、川芎、桃仁、红花、玫瑰花,各9g,熬成汤,一周服2次。如果是在经期、孕期或炎症期,不要使用这些药物。${FDPageBreak}二、从生活习惯出发的调理运动是促进血液循环最简单有效的方法,可以改善血液的高凝状态。

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每天锻炼筋骨半小时左右,可以改善血液循环的新陈代谢,从而明显改善血瘀症状。第三,从美容的方式来调理血瘀,一般脸部比较黑有光泽,容易出现色斑和黑眼圈,所以用一些美白、掉色、美白的护肤品来解决问题皮肤问题是最差的。

此外,肤色调理也可以通过沐浴和居家面膜的方式进行。1.玫瑰油浴:蜡玫瑰15g,鲜玫瑰30g,香油250g。将玫瑰浸泡在油中,加热。

每次20克,洗澡,可以改善皮肤干燥和头皮屑,避免色斑。2.桃仁面膜:将15克桃仁(切碎)加入米粉、糯米糊或蛋清,捣碎成糊状,制成面膜,稍干后用水冲洗。

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面膜性质保守,有性刺激。3.红花油浴:将30克红花或3液体红花油放入浴缸中,洗澡,可以降低湿度和硬度。女性参考书!5大白花营养误区减少女性经期疼痛便秘食物红糖没有白花效果,曝光三大白花误区本文来源于家庭医生在线论坛,由网友发表。

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